生活里，不少人常被“湿气”缠上：早上醒来浑身发沉，像裹了层抹布；大便黏滞马桶，冲好几遍都难净；舌头边缘满是齿痕，脸上也总泛油光……这时，多数人第一反应便是“利水祛湿”——要么煮上红豆薏米水，要么用泽泻、茯苓这类利水食材，总觉得把湿气“排出去”就万事无忧了。

可不少人越排越湿，湿气没见减退，人反倒更没力气，吃点东西就腹胀，手脚还总冰凉。其实问题出在“没找对根”——祛湿的关键从不是“硬排”，而是得先补“气”！中医认为“气行则水行，气滞则湿停”。就像一条河得有水流推动，水才不会堵在原地发臭。我们的身体里的“气”充足了，才能带着湿气动起来、排出去。要是本身脾胃就虚、气不足，还一个劲“利水”，相当于连身体的“动力”也一并排走，只会越祛湿越虚，陷入“虚→生湿→祛湿→更虚”的恶性循环。

针对现代人“越祛湿越虚”的困境，专注于药食同源的广东上医健康科技有限公司，旗下品牌养为贵推出了祛湿利器——温阳阳。它遵循中医“君臣佐使”的配伍逻辑，由中医泰斗容锦泰独家授权配方：君药为五指毛桃；臣药含橘皮、茯苓、小茴香、肉桂、香薷；佐药为干姜；使药大枣。这套组合不追求“猛排湿邪”，而是从调理脾胃、补足阳气入手，让身体自己拥有运化湿气的能力。

要想温和祛湿，得先把脾胃的“底子”打好。温阳阳里的“健脾打底的核心药材”，就是五指毛桃、大枣，这两味食材像是给祛湿搭好了“基础框架”，让后续排湿更利索。

五指毛桃作为君药，是温阳阳整个方子的“核心动力”。平时总觉得累、吃点东西就涨、四肢沉重的人，大多是脾胃没力气运化湿邪，正需要五指毛桃来唤醒脾胃活力，一边补脾气，一边把体内湿邪“推”着走，从根源上减少湿邪堆积。

大枣更像是“温和的调解员”，既能帮五指毛桃增强健脾效果，改善没胃口、容易累的情况，还能缓和其他几味食材的热性，避免上火让整个配方更温和。

湿邪总爱跟着“寒气”走，很多人湿气重时还会手脚冰凉、吃点凉的就拉肚子、肚子发沉，这就是“寒湿困身”，温阳阳配方中的小茴香、干姜、肉桂就像“暖源”一样把寒气赶跑。

小茴香专门暖护脾胃，针对吃凉食后腹胀、腹泻，帮脾胃找回“抗寒力”；肉桂像身体里的小太阳，能驱散深层寒气，改善怕冷、阳气提不上来的情况，不让湿邪压着阳气；干姜则是“暖源的助推器”，既能加强温阳效果，还能防止湿邪趁虚再找上门，让脾胃一直“暖烘烘”的。

脾胃健了、阳气足了，还得把已经堆积的湿邪“顺出去”，温阳阳配方中有三味食材就是承担这样的责任——橘皮、茯苓、香薷。它们像是个协作小组，分工把湿邪温和排走。橘皮像根“通气管”，能理顺脾胃里淤堵的气。茯苓像“温和的清道夫”能把脾胃里的浊湿通过小便排走，还不损伤脾胃正气，比单独利水更安全；针对夏天吹空调、喝冷饮带来的“外感湿邪”，香薷可以帮着疏通气机，让湿邪随着汗液散掉，浑身都轻快起来。

这一搭配，温阳阳的配方就形成了“健脾为基、温阳为驱、化湿为排”的逻辑，先靠五指毛桃、大枣补脾胃，再用陈皮、茯苓理气化湿，搭配肉桂、干姜温阳散寒，既解决了“脾虚没动力”的根源，又避免了“硬排湿邪伤正气”的问题。

更贴心的是，温阳阳完全适配现代碎片养生场景，不用像熬药膳那样守着养生壶/砂锅看火候，也不用提前泡发食材，免煮免泡、开盖即饮。不管上班路上、办公间隙，还是居家休息，随时随地都能喝上一口，让祛湿健脾变成日常里的“小轻松”，不用可以折腾，就能悄悄跟湿邪说再见。