拳理与技法交融，传统与现代碰撞，一场跨越时空的太极智慧传承在黄金周期间画上圆满句号。

第九届钟振山武氏太极拳技理提高培训班于2025年10月5日在广府古城圆满结束。本届培训自10月1日开班，历时五天，来自全国各地及海外的钟振山弟子、太极拳爱好者等七十余名学员，在钟振山武氏太极拳总会教学团队的悉心指导下，深入研习武氏太极拳的精髓。

培训最后一天，全体教练作为考官对学员进行了分组考核，学员们用连贯流畅的招式、专注投入的神态，充分展现了此次培训的丰硕成果，为本次研修画上了圆满句号。

一、 培训盛况：理论与实践交融的研修盛宴

本届培训采用系统化教学体系，首先由钟振山之子，武氏太极拳第六代传承人钟永军先生开启首讲。他结合自身数十年的习练与教学经验，从武氏太极拳的内涵、历史源流、功能、特点、练习注意事项，再到核心技法，进行了系统且细致的讲解，为学员们奠定了扎实的理论基础。

随后的实践教学环节，钟振山武氏太极拳总会的精英教练团队——钟永军、高立新、苗红强、王艳萍、李建民、张永清、周永林、路永军、王振红等，分别从传统武氏太极拳、武氏太极十三剑、武氏太极推手三项内容进行分组教学。

这种分组教学模式充分满足了不同层次学员的学习需求，使每位学员都能在原有基础上获得显著提升。

二、教学特色：口传身授的传承之道

在教学过程中，教练们亲自示范经典招式，针对不同层次学员的动作细节逐一纠正，让学员们深刻体会到武氏太极拳“小巧紧凑、虚实分明”、武氏太极剑“实战性强、技击精妙”、武氏太极推手“步法灵活，刚柔相济”的独特风格。

学员们学习热情高涨，无论是刚入门的初学者，还是已有一定基础的爱好者，都全身心投入到学习中。大家在晨练中复习展示所学招式，在理论课和座谈会上深入探讨拳理，在分组练习中相互交流、共同进步。

整个培训期间，学习氛围浓厚而融洽。

多位学员表示，通过这次系统培训，他们不仅掌握了规范的武氏太极拳动作，更领悟到其中蕴含的“内固精神、外示安逸、体态端庄、气势腾挪、开合有致，以柔克刚、内外兼修”的哲学思想。

这种身心双修的体验，对缓解日常压力、增强体质、提高免疫力产生了显著效果。

三、大师团队：继往开来的传承之路

教练团队阵容强大，由钟永军先生领衔，各专业教练各展所长。培训期间，李建民教练举行了庄重的收徒仪式，正式接纳两位优秀学员陆赛、孙栋入门。这一传统拜师环节，体现了武氏太极拳“口传心授”的传承特色，为拳派发展注入了新生力量。

教练团队在考核环节中对学员们的表现给予高度肯定，并鼓励大家将武氏太极拳融入日常生活，坚持习练，同时积极传播这一优秀传统武术文化，让更多人感受其独特魅力。

全体教练秉承武氏太极拳的传承使命，将培养优秀太极拳人才作为己任，致力于推动这一优秀传统文化的弘扬与发展。

四、源远流长：一脉相承的武氏太极

武氏太极拳起源于清朝咸丰年间，由河北省邯郸市永年人武禹襄所创，至今已有一百多年历史。武禹襄在深入研究《王宗岳拳论》并结合自身练拳体验的基础上，研创出这一独具特色的太极拳流派。

钟振山先生生于1949年，幼年习武，师承武氏太极拳第四代名家姚继祖，数十年来潜心钻研、精进不辍。其拳法刚柔并济，理论著述丰厚，被誉为“武氏太极活典籍”。先生晚年仍奔走于国内外传艺，直至生命最后一刻，真正践行了“拳以载道”的武者精神。

钟永军是武氏太极拳第六代传人，钟振山之子，自幼随父亲习练太极拳，奠定了扎实的太极拳基础。他现任钟振山武氏太极拳总会会长、广东省武术协会武氏太极拳专委会主任、永年广府武氏太极拳研究会副会长、石家庄市武氏太极拳研究会副秘书长等职，长期致力于武氏太极拳的传承与推广工作。钟永军不仅继承了家传的太极拳技艺，还在教学和实践中不断探索创新，为武氏太极拳的传播和发展做出了积极贡献。

武氏太极拳的特点在于身法谨严，姿势紧凑，动作舒缓，步法严格，虚实分明。练习时要求胸部、腹部的进退旋转始终保持中正，依靠动作的虚实转换和“内气潜转”来支配外形。其独特之处在于左右手各管半个身体，出手不过足尖。

钟振山武氏太极拳培训班一向注重拳理与实践相结合的教学方式。这种一边体味太极文化，一边修习太极拳的教学模式，让学员在风景如画的自然环境中打拳，在一开一合间体会身心合一，一呼一吸间领略太极的奥义。

随着本届培训的圆满结束，钟振山武氏太极拳总会已建立起更加完善的传承框架体系。总会表示，以后每年的五一和十一黄金周都将分别在河北正定、邯郸广府举办培训交流提高班，为更多太极拳爱好者提供系统学习的机会。

传统与现代的完美结合，让武氏太极拳在当代社会焕发出新的生机与活力。学员们带着满满的收获重返日常生活，必将成为武氏太极拳传播的新种子，让这一优秀传统文化在更广阔的天地中生根发芽、茁壮成长。

图片提供：胡朗 苗红强