随着新学期的脚步临近，如何引导孩子从轻松的假期状态自然调整到规律的学习生活，成为众多家长面临的实际问题。为回应这一需求，万创育星家庭教育联合多领域专家，举办了“助力开学情绪调适”公益讲座。活动聚焦亲子沟通、作息调整与情绪管理，吸引了数百名家长与孩子参与，通过专业指导和互动实践，为家庭提供科学应对“开学焦虑”的实用方案。

一、破解“开学焦虑”密码

假期与开学之间的衔接期，往往是亲子矛盾与情绪问题的高发阶段。据现场万创育星负责人介绍，许多孩子面临“作息紊乱”“学习动力不足”“分离焦虑”等典型问题，而家长则因沟通方式不当陷入“越催越慢”的困境。针对这些痛点，讲座特邀中科院心理咨询师李松年担任主讲，通过案例分析、情景模拟和互动问答，深入浅出地解析了青少年心理调适的核心方法。

李松年指出：“开学焦虑并非孩子独有，家长的情绪状态同样会影响家庭氛围。科学的应对策略需要从‘认知—情绪—行为’三个层面同步推进。”特别强调“描述式表扬”和“非暴力沟通四步法”的实践价值，例如当孩子表达“不想上学”时，家长应避免直接批评，而是通过“观察—感受—需求—请求”的沟通框架，引导孩子表达真实想法。

二、亲子协作

讲座的互动环节成为亮点。通过“情绪气象站”“亲子手工协作”等活动，家长与孩子共同体验了情绪表达与协作的重要性。一名参与活动的父亲分享：“以前总用命令式语言催促孩子学习，今天才发现，一句‘你需要爸爸怎么帮你’就能打开孩子的心扉。”这种从“权威型”到“支持型”沟通的转变，正是讲座倡导的核心理念。

三、社会反响

活动结束后，多位家长在反馈表中提到在此次讲座中收获很多有用的知识，对此，万创育星表示，下一步将联合教育部门与社区机构，持续推出公益讲座及亲子工作坊。

开学不仅是孩子的挑战，更是家庭教育的契机。万创育星此次公益讲座，以专业性与温度并重的方式，为焦虑中的家庭点亮了一盏灯。当家长学会用“共情”代替“说教”，当孩子感受到“支持”而非“压力”，教育的本质——成长与联结——便在其中自然生发。