五一假期刚结束，不少家长发现孩子变得情绪起伏大、注意力涣散、提不起学习劲儿，甚至出现不愿上学的情况。虽然许多人用“假期综合征”来解释这一现象，但这更像是一个“表面说法”。真正需要警惕的，是孩子已经在心理层面早已遇到了问题，只是在节后切换场景的过程中被激化和放大。

“很多孩子看似是不愿动脑子，其实是心理疲劳、专注力障碍、情绪耗竭等问题在作祟。”上海星晨儿童医院心理科副主任医师林光耀指出，节后“状态断层”只是表象，根源常常是心理功能上的适应困难，尤其在有学习压力、人际冲突等诱因叠加的背景下，极易诱发注意力问题、焦虑情绪，甚至出现厌学、拒学等行为。

 

 

学不进去、坐不住？

可能是心理出了问题

在上海星晨儿童医院心理门诊，注意力缺陷障碍（ADHD）、学习障碍、焦虑、抑郁等问题，在学龄儿童和青少年中越来越常见。这些问题不仅会导致成绩下滑、课堂表现不佳，更会破坏孩子的自信心和学习动机。

 

 

比如，注意力缺陷不仅影响课堂听讲和作业完成，也会干扰孩子对信息的理解与整理，导致“怎么也记不住、学不会”的恶性循环；学习障碍则可能让孩子在某些学科表现特别吃力，如数学、阅读写作，哪怕再努力，也难以跟上进度。这些问题一旦长期存在，孩子很容易陷入“我不行”“我不聪明”的自我否定中，进而形成消极的思维模式，对未来的学业、职业、人际交往都会造成深远影响。

林光耀主任强调，心理与认知问题不会随着孩子长大自动“长好”，相反，如果长期被忽视，它们会在成长过程中悄悄埋下失败体验和自我价值感受损的种子，影响孩子的整体人格发展。

情绪与能力，

不是靠“讲道理”能纠正的

很多时候，孩子出现“情绪低谷”或“学习退步”并不是因为懒惰或叛逆，而是内在心理机制在发出求救信号。此时，如果父母缺乏识别能力，用打压、说教或“激将法”来应对，反而容易加剧孩子的焦虑与抵触，原本可逆的问题也可能演变为更复杂的行为障碍。

曾有这样一个案例，一位初中女孩小陶（化名），面对数学几何题屡屡出错，成绩明显下滑，她开始逃避作业，情绪低落。母亲以为她偷懒、不听话，频繁批评，甚至骂她“智力有问题”，使得亲子关系不断紧张。直到女孩出现自伤行为，家人才意识到，或许孩子是真的病了。经评估发现，女孩存在空间认知能力障碍及注意力缺陷，并非普通的智力问题。经过系统干预，她的学习状况和情绪逐步改善，家庭关系也重回正轨。

这个案例说明，对孩子的真正的支持不是“管得更紧”，而是“看得更深”。如果能在早期识别出孩子的心理与认知问题，很多心理问题其实是可以被有效逆转的。

早识别、早干预，

是对孩子最大的负责

“很多家长对心理问题仍存在‘讳疾忌医’的观念，认为心理就诊是‘给孩子贴标签’，其实这是一个巨大的误区。”林主任表示，心理问题并不等同于“精神问题”，大多数青少年的心理状态问题，都可以通过科学的评估与干预实现良好改善。

小陶（化名）在家长的陪同下，来到了位于位于新虹桥国际医学园区的上海星晨儿童医院，该院心理科副主任医师林光耀说：“目前我们是以‘认知功能+心理状态’为核心干预路径，从专业评估到个体化治疗的全流程都有配套。像小陶这样的孩子，我们能为她心理健康提供有力支撑。”

“孩子的情况，在评估阶段，我们会结合神经心理测评、注意力功能测试、情绪行为量表等多维工具，判断孩子是否存在注意缺陷、学习障碍或情绪障碍等问题。

在干预方面，我们会重视非药物手段。例如针对注意力不集中、空间认知障碍、情绪障碍或家庭关系冲突等常见问题，就要考虑采用执行功能训练、针对性的感统训练、心理治疗和家庭治疗等方法，既帮助孩子修复能力，还会协助孩子与父母建立更健康的沟通与支持机制。”

 

 

林主任表示：通过在孩子心理问题早期进行科学识别和干预，就能避免长期积压导致孩子形成更严重的障碍。

孩子的心理问题，

不该“等着看”

我们常说“孩子有潜力”，但潜力从来不是无限的等待，更需要及时的呵护与激发。当孩子一次次在学习中遭遇失败、在人际中被拒绝、在情绪中找不到出口，这种积压的挫败感就会转化为对学习和生活的逃避，甚至成为人格发展的“隐伤”。

在孩子成长的关键节点，最有价值的支持从来不是责备与催促，而是在孩子出现“学业下滑”“状态异常”“情绪波动”等信号时，及时求助专业机构，尽早厘清问题原因，采取有针对性的支持方案。林主任强调：“我们要做的，不是等孩子摔倒再去扶起，而是在他们前行的路上，提前扫清那些看不见的障碍。”

 

 

 

儿童青少年心理健康促进中心

上海星晨儿童医院儿童青少年心理健康促进中心依据“生物-心理-社会”的医学模式，借鉴国内外先进儿童、青少年心理科治疗模式，依托复旦大学附属儿科医院和三甲专科医院儿少心理科专家团队，为神经发育障碍，危重、危机状态及因情绪、心身疾病导致学业受困、社会功能受损的18岁以下的儿童、青少年提供持续性、个体化、高质量的综合性服务。

地址：上海市闵行区金光路1082弄115号

诊疗范围

1、神经发育障碍（孤独谱系障碍、注意缺陷多动障碍、抽动障碍等）、精神发育迟滞、学习障碍（阅读障碍、书写障碍、空间与数学学习困难等）；

2、儿童青少年情绪问题、手机过度使用、网络成瘾、厌学拒学、青少年自伤行为及自杀冲动、精神病学障碍等；

3、婴幼儿喂养困难、青春期发展困难、亲子冲突、夫妻关系冲突对孩子的影响等。

针对人群

1、神经发育障碍（ADHD、ASD、LD）

2、儿童青少年行为、情绪障碍

3、网络成瘾与拒学、厌学

治疗方法

1、精神科评估及诊疗（药物）

2、心理咨询与治疗（家庭和团体）

3、康复训练与治疗

4、内外科的协作及MDT小组

出诊专家