从贵州黔西市洪水镇云平村的一条田埂望去，94岁的张爷爷正弯腰挥锄，身旁80多岁的老伴在另一垄菜地除草，不远处，鸡群在院中踱步。这个画面，被《家有中医》栏目孙本新的镜头记录了下来。

日前，孙本新带领团队走进云平村，走访这位有着近一个世纪人生跨度的老人。与常见的高龄走访不同，镜头对准的不只是饮食作息清单，而是他人生中三次转身留下的痕迹。

从粉笔到铁镐再到锄头

张爷爷1932年出生在黔西农村。他年轻时站上过讲台，做过教书先生；后来离开学校，参加湘黔铁路建设；铁路修完后，他没有留在城市，而是回到云平村，重新拿起锄头，做了一辈子农民。

教书、修路、务农——三段截然不同的人生经历，在同一个人身上依次展开。走访中，孙本新与老人面对面交谈，他回忆了年轻时的经历。老人讲起当年在工地上抡锤打钎的日子，手上比划着动作，思路清晰，精神状态很好。孙本新在旁不时应和追问，两人之间的对话更像是晚辈听长辈讲古，而非程式化的采访。

用短视频镜头书写另一种“体检报告”

为了将老人的长寿秘籍分享给更多朋友，孙本新团队以短视频的形式全程记录了张爷爷一家的日常生活，区别于常规的健康节目，这种贴近日常的观察视角反倒形成了独特的“体检报告”。

奶奶在园中喂鸡后，老两口便拿着锄头沿田间小路走向菜地，挥锄翻土、除草整畦。镜头不仅直观呈现了两位老人“还能下地”的身体状态，也把《家有中医》一直强调的“动则不衰、食饮有节”落到云平村的院坝与田垄之间。拍摄时，孙本新留意到，爷爷挥锄幅度不大，但起身、弯腰、转身都比较稳；奶奶撒粮、蹲起也不费力。这些动作细节，比单纯询问“身体怎么样”更有说服力，也成为最鲜活的“体检项”。

从菜地回来，张爷爷和孙本新坐下闲谈。老人讲起往事，思路清晰，说到铁路工地上的日子，还会抬手比划。长寿秘诀其实并不晦涩，正如孙本新在《家有中医》中所讲：五脏同调，饮食有节，起居有常。

镜头之外的孙本新：从荧屏到乡间小路

许多观众认识孙本新，是从《家有中医》的荧屏开始。镜头前，他把深奥的中医药理论化作寻常百姓听得懂的家常话，用通俗平实的语言讲解五脏调理与日常养生。鲜为人知的是，他常年穿行于云贵川的深山，背着药篓辨认草药，运营《本草新说》账号，把道地药材的生长环境和药性用镜头记录下来。

从云贵川的深山到黔西的田埂，孙本新镜头里的“本草”，不再只是药篓里的枝叶根茎，也包括一位九旬老人弯腰挥锄的身影。张爷爷的三次转身没有惊天动地，却把“动则不衰、食饮有节、起居有常”过成了日子。或许，真正的长寿秘籍并不藏在某一张方子里，而在云平村的院坝、菜地和炊烟之间：手上有活，心里有光，脚下有土地。镜头缓缓收起，张爷爷和老伴还在田里忙碌。对《家有中医》而言，这次走访不是终点，而是让中医智慧回到生活现场的一次继续出发。