2026年5月7日下午，御君方济民中医门诊部内座无虚席。一场以“夏季养生”为主题的中医文化沙龙火热开展，众多市民及中医爱好者闻讯而来，其中不乏白发苍苍的老两口、结伴而来的退休工友。在专业医生的带领下，大家学养心、练急救、辨体质、做香囊，现场互动频频，笑声不断。活动以“零距离接触、沉浸式体验”的方式，让中医知识走出书本，走进百姓日常生活，成为初夏里一道温暖又亮丽的风景线。

活动开始前，已有不少市民提前到御君方参观等候。有的人刚从菜市场赶来，手里还拎着青菜；有的人特意从隔壁小区步行过来，就为让医生看看自己多年的老毛病。 

御君方家庭医生谢平、安洁利在现场为市民提供1对1中医问诊服务。从睡不好觉、心慌气短，到换季头晕、关节酸痛，两位医生耐心解答每一个健康困惑，并给出个性化的调理建议。“

在活动的核心环节，孔卫玲医生带来了一场内容详实的夏季养生科普讲座。从夏季养心、防暑祛湿到居家防蚊，孔医生结合老年人日常生活中的常见场景，逐一拆解实用知识点。 

“夏天睡不好、心慌头晕怎么办？”孔医生现场教学：拍打极泉穴3-5分钟，能清心除烦。他还特别强调“睡好子午觉”的中医智慧——中午小憩一刻，胜过晚上多睡一小时。 

针对暑湿困脾，孔医生演示了按揉阴陵泉、足三里等关键穴位的技巧。最让老年市民感到“实用”的，是急救穴位的讲解：人中穴、十宣穴的定位与按压方法，关键时刻能派上大用场。

“这些我真得记下来！”不少老人一边听一边掏出老花镜，有的拿手机拍照匆匆记下穴位位置。一位退休老教师说：“以前觉得急救是医生的事，今天才知道我们自己也能按一按、掐一掐，总比手足无措什么都不做强。” 

为了让市民亲身体验中医的“色香味”，御君方精心安排了药膳品鉴和驱蚊香囊制作环节。 

在药膳品鉴区，茯苓小米粥的清香混合着鸿茅药酒的醇厚，引得不少人循着香味围过来。一位大爷尝了一口粥说：“比家里煮的还顺口，原来茯苓放多少也有讲究。”旁边的老友接过话茬：“回家我也试试，喝这个养胃。”

而在驱蚊香囊制作区，藿香、陈皮、薄荷、丁香、艾叶等中药材整齐摆放，像一个小型中药铺。老人们戴上老花镜，在工作人员的指导下亲手抓药、称量、装袋。有人仔细嗅闻每一味药材的气味，有人反复调整比例，想配出一个“独家秘方”。 

工作人员告诉大家：“这款香囊药效可持续15到20天，挂在床头或包里，既防蚊，又安神。”欢声笑语中，一个个鼓鼓囊囊的中药香囊被老人们小心收好，有的说要挂在床头，有的说要送给孩子当礼物。 

据介绍，自2025年起，御君方国医馆已在全国多省市落地，积极布局线下实体场馆，承接线上用户的深度健康服务需求，实现线上线下服务无缝衔接。

御君方相关负责人表示，此类中医文化沙龙的举办，既是对“为君御守，予君良方”品牌理念的持续践行，也折射出社会各界尤其是老年群体对中医药文化融入日常健康生活的深切需求。市民若想参与更多类似活动，可通过御君方旗下“芳华未来”APP在线报名。 

接下来，御君方将继续以线下国医馆为核心阵地，常态化开展以节气、时令、常见病调理为主题的沉浸式中医文化沙龙和专题讲座，切实将优质中医药服务送到群众身边，让更多百姓尤其是老年朋友成为自身健康的第一责任人。